5月25日，省神经精神病医院朝阳区心理门诊部受邀到东北师范大学美术学院举办心理专题讲座。这次为大学生量身定做的主题是“心理健康的自我维护”，旨在培养大学生良好的心理素质，增强心理健康意识促进其身心健康全面发展。

　　省神经精神病医院朝阳区心理门诊部心理治疗师邵丹阳通过热身小游戏与在场同学形成良好的互动，让大家了解自己的心理压力值，从而引出本次讲座的内容。心理讲座主要围绕心理健康的标准、大学生常见心理健康问题、心理健康状态评估、如何维护心理健康以及何时需要心理咨询5个方面展开。通过现场互动，让同学们学会区分正常心理和异常心理、一般心理问题和严重心理问题，并向同学们介绍“具身认知”“情绪ABC理论”“正念冥想”“积极自我暗示”等方法帮助学生纾解负面情绪、发展积极视角，进一步给出具体性的建议和行动指南。

　　心理健康教育讲座是有益于增强大学生心理健康意识、提高大学生心理健康水平的一种有效方式，让更多学生有机会学习和体验心理健康教育带来的益处。（都欣 供稿）

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