炎热夏日到来，人人渴望凉爽。于是，雪糕、汽水、冰啤等等，为了降温，什么都喝，却不知道光图痛快，心脏却可能遭罪，特别是三高人群，血管本身的自我调节能力差，忽热忽冷，特别伤身。那么夏季喝冷饮有哪些禁忌呢?小编来为您解疑答惑。

冷饮

忌用冷饮解渴：

很多人认为冷饮下肚，暑气全消。但是，喝下冷饮后，口腔、食道、胃迅速变冷，微血管管壁也因温度下降而收缩，通过血量减少，吸收水分能力降低，人体细胞内的水分向组织间隙渗透，于是越喝越渴。特别是，当人快速喝下冰水或吃完冰淇淋后，胃内温度由37℃降至20℃以下，于是，胃马上缩起来，不蠕动，消化功能停摆，约需30分钟甚至更久等到胃部回暖后，消化功能才会渐渐恢复。因此，若用餐时喝冷饮，会使食物自胃送至小肠的时间延后，造成胃胀、消化不良。

冷饮切勿早晨喝：

人体喜欢温暖，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养、废物等运送才会顺畅。所以吃早餐时，别喝冰饮，虽短时间内不觉得，事实上你的身体已经在日渐衰弱。吃早餐，应吃热食，能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃器官，而是包括了脾胃消化吸收能力、后天免疫力、肌肉功能等。早晨的时候，阴气未除，温度未回升。体内肌肉、神经、血管呈收缩状态，假如此时喝冷饮，体内各个系统更加挛缩、血流不顺。

忌食用过多冷饮：

吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠的停留时间，影响吸收。特别是急慢性肠胃病患者，更应少吃或不吃。剧烈运动后，忌吃大量冷饮。因人在剧烈运动后体温升高、咽部充血，此时，胃肠、咽部突受冷饮刺激，会腹痛、腹泻。咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽等。

冷饮

不卫生冷饮忌吃：

因大肠杆菌、伤寒杆菌、化脓性葡萄球菌均能在-170℃的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，危害健康，不可食用三无汽水或冰棍。过多的冷饮，导致胃肠道消化功能紊乱，诱发疾病。特别是老人，最好禁用冷饮。

不新鲜冷饮忌吃：

吃冷饮以色清、味美、品鲜的为佳，注意看冷饮是否卫生、新鲜。果汁类饮料应无沉淀，瓶装饮料，不漏气，开瓶后有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料，铁筒不生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如敲击罐头，呈鼓音，说明有细菌繁殖，也不能食用。

以上为食用冷饮的禁忌，夏天虽然很火热，但为了健康，请合理食用冷饮。