2月13日，漫长的寒假终于落下帷幕，北京市的百万名中小学生迎来了“乙类乙管”后的第一个学期。有和老师、同学们相见的欢心，有慌忙赶工补作业的焦虑，有恢复线下课程的雀跃，有面对“陌生”校园生活的紧张。开学第一课上同学们收获了八个关键词“担当、探索、善良、无畏、逐梦、拼搏、坚守、奔赴”，带着对那片充满理想和热情的天地的无限憧憬和向往，大兴区卫生健康监督所送上“四好”提示：

　　一“好”：身体健康防护好

　　春季是呼吸道传染病高发季节，与此同时，诺如病毒等我们看不见也摸不到的致病因素也潜伏在你我身边，不管你“阳”过与否，做好个人防护，如戴好口罩、随身携带手消毒剂或消毒湿巾等，并学会正确使用，可以有效降低病毒传播，守好健康第一关。

　　二“好”：体育锻炼休息好

　　开学第一周适量开展集体活动，和同学们一起在操场散步畅聊“寒假”见闻，或许是个不错的选择。当然，根据个人身体情况进行其他形式的锻炼也未尝不可，但在进行体育运动时，一定要注意保证外部环境的安全，如确保场地的适宜性、周围建筑的安全性、运动人数的合理性等，而且要做好自身安全的准备，如选择适合自己的运动项目、运动频率、运动强度，做好运动前的热身、运动后的拉伸等。

　　谨记，适量运动，健康你我。

　　三“好”：心理健康维护好

　　经过漫长的休整，终于迎来了校园生活的重启。“能否跟上老师的教学进度、能否和同学成为无话不谈的好朋友、能否通过自己的努力获得优异的成绩、家长会不会对自己的成绩满意？”太多的问题围绕在身边，应时刻关注情绪变化和心理健康状况，多和老师、同学们聊天可以有效缓解紧张和不安的情绪。学校也可以积极开展对学生的心理疏导，通过心理健康教育课、专题讲座和团体心理辅导等形式加强心理健康教育，帮助学生调适心态，以良好精神面貌迎接新学期的学习生活，做到假期与开学平稳过渡。

　　四“好”：教学环境保护好

　　三尺讲台点亮学生未来，多方共同努力，确保为广大师生营造清新、温馨、舒适的学习生活环境。

　　国家制定了一系列涉及学校卫生的法律法规，从传染病防治到公共卫生事件应急处置，从生活饮用水到空调通风系统管理，从学生健康体检、卫生保健工作到课桌椅的尺寸、照明设备的规格，可称得上事无巨细。

　　大兴区卫生健康监督所将始终通过严谨的工作作风、认真的工作态度、过硬的业务能力，加强与学校的交流沟通，从学校传染病防控工作、教学环境、饮用水卫生等多方面入手，做好学校卫生的监督检查，切实把工作做实、做细，为营造健康安全的校园环境、为师生身体健康保驾护航。

　　

原文链接：http://wjw.beijing.gov.cn/xwzx_20031/jcdt/202302/t20230216_2918323.html
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